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   秋天來臨，又是一個季節(jié)交替的時期。專家表示，這個時節(jié)人們最容易患病，過敏性鼻炎就是其中一種常見的病癥。由于秋季多風的原因，空氣流動時會夾雜著大量的植物花粉和粉塵，加上秋季比較干燥，鼻腔容易受到外來刺激物的影響。

   由于過敏性鼻炎患者的癥狀主要是流鼻涕、打噴嚏，所以很多患者誤以為自己只是感冒，隨便吃些感冒藥或者抗生素即可，殊不知這樣不僅不能達到治療的目的，長此以往，人體還會對藥物產(chǎn)生抗藥性。所以，到了秋季，如果長時間出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀，最好先去醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下。

秋天鼻炎犯了怎么辦？以下方法可以幫你緩解鼻炎的發(fā)作：

1、遠離花草密集的地方

   花粉指數(shù)最低的時候多是每日清晨、深夜或是雨后。有過敏史的市民可以選擇上述時段出行，對于過敏體質的人來講，出游時要盡量遠離花草密集的地方，也不要隨便觸摸花卉，在大風天氣時應避免出游。

2、居室保持干凈和干燥

   居室內(nèi)應保持干凈和干燥，做好通風。臥室不要放置書籍和毛公仔，被褥要經(jīng)常清洗、晾曬。早晨起床后，不要急著把被子疊成“豆腐塊”。最好將被子抖抖，翻過來，內(nèi)面朝上，平鋪在床上，或者把被子翻過來對折，保證至少有一半的內(nèi)面與空氣接觸。

3、少接觸過敏原

   對于過敏性鼻炎來說，塵螨、真菌、動物等都是過敏源，每個人對應的過敏源都不同，可以去醫(yī)院進行過敏源檢查，從而避免這些東西引起鼻炎。對于螨蟲過敏的人，要經(jīng)常曬被褥和枕頭，將其充分曬透后殺死螨蟲。對于空調(diào)里有霉菌的，要及時清理空調(diào)?？偠灾页鲞^敏源并盡量少與之接觸就好。

4、鼻朗生理性海水鼻腔噴霧器洗鼻

   過敏性鼻炎是接觸了過敏原引起的，所以可以經(jīng)常清理鼻腔，遠離過敏源。使用鼻朗生理性海水鼻腔噴霧器，每日3-4次，清理分泌物。值得提醒的是，產(chǎn)品是純天然的海水提取液，無藥物及激素，每日可多次使用。

5、改掉摳鼻、挖鼻壞習慣

   因為這些做法會損傷鼻組織，造成鼻黏膜破損，細菌侵入而引起鼻出血和鼻內(nèi)炎癥，或者鼻甲變形。

6、揉捏鼻子部位

   這是自我按摩治療鼻炎的第一步。用手指放在鼻子部位的兩邊，然后從上面開始往下揉捏鼻子，反復揉捏，大約揉捏5分鐘就可以了。接著用手指在迎香穴、上迎香的位置上輕輕地點按一下，持續(xù)進行1分鐘。鼻子的按摩其實還可以簡便一些，只要每天用手指推按迎香穴40到100下即可。

7、用冰箱保鮮水刺激

   將一碗清水放在冰箱的冷藏層，保持在5到8℃，不能結冰，第二天拿出來。放在鼻子下面，用鼻子吸冷氣，再從嘴巴慢慢呼出來，回來幾次。他表示，患者過敏源過于敏感，經(jīng)常冷熱刺激，有利于降低過敏原敏感度。

8、用熱蒸汽刺激

   晚上把一碗熱水，放在鼻子下面，用上面相同的方法，熏鼻子。醫(yī)生介紹，以上兩種都屬于冷熱惡性控制法，市民生活中不妨嘗試下。

9、多吃蔬菜水果

   日常生活中多飲水、多吃蔬菜水果，補充營養(yǎng)水分，避免吃煙酒、刺激性食物?？梢远喑愿缓S生素A的食物，有助于上皮恢復，而維生素B2能促進細胞的正常新陳代謝。

10、按摩經(jīng)絡穴位

   還有一些經(jīng)絡穴位對鼻炎的治療也是有幫助的?？梢酝瓢从√貌课唬簿褪莾擅济虚g的部位，大約50次，接著用雙手大魚際部位分別推按兩邊的太陽穴，按1分鐘。然后再按摩手太陰肺經(jīng)的中府、尺澤、合谷這些部位，大約按摩1分鐘。最后再按摩一下風池穴部位，同樣大約按摩1分鐘就可以了。

秋季鼻炎來襲，用藥需內(nèi)外兼修

   治療鼻炎的藥物可以分為兩類：口服藥物和局部滴鼻藥物，兩者各有千秋，我們要學會辨認癥狀正確選用藥物。

  口服服藥物治療要針對誘發(fā)鼻炎的原因。不同的鼻炎類型使用的藥物就有所不同。其中，過敏性鼻炎要進行抗過敏治療，所使用的藥物是息斯敏，撲爾敏等抗過敏的藥。而單純性慢性鼻炎要使用霍膽丸，種種鼻炎片等。萎縮性鼻炎則可以使用維生素一類的藥物。

滴鼻藥物一般主要用來緩解鼻炎的癥狀，鼻油可以緩解干燥性鼻炎的干燥，呋麻合劑則可以緩解鼻腔阻塞，激素類滴鼻液則有助于減輕過敏性鼻炎的打噴嚏流清水涕等癥狀。